Atteindre ses objectifs en se libérant des douleurs émotionnelles
Quel que soit l’objectif que tes clients souhaitent atteindre, s’ils n’y sont pas encore parvenus, c’est que quelque chose en eux les en empêche.
Ils te parlent de peur du rejet, du regard de l’autre, de la relation à leurs proches qui les retient, de leur passé qui semble les poursuivre…
Mais en-dessous de tout cela, il y a une peur : la peur de (re)vivre une douleur émotionnelle qu’ils font tout pour éviter.
Dans cet article, je t’explique les différents types de douleurs émotionnelles identifiées par deux scientifiques (Hans Welling & Neta Ofer) et ce que les approches d’accompagnement devraient absolument prendre en compte en fonction du type de douleur émotionnelle ressentie pour permettre un véritable impact.
Trois types de douleurs émotionnelles que nous vivons tous
Le cerveau humain est capable de ressentir trois types de douleur émotionnelle :
1. La douleur liée au vécu
Il s’agit de la douleur ressentie lors d’événements émotionnels trop intenses pour être gérés par notre organisme et qui est stockée dans le corps par notre inconscient comme une douleur traumatique.
Note qu’il ne s’agit pas toujours de ce que le grand public appel des traumas (abus, douleurs physiques etc.) En réalité, lorsque nous sommes enfants, notre néocortex (qui permet le recul et l’analyse) n’étant pas encore développé, n’importe quel événement que nous vivons est reçu de manière « émotionnelle » et peut être vécu comme un trauma en fonction de la perception que nous en avons au moment où il survient (ex. la perte de la place principale dans la famille à la naissance d’un second enfant, l’impression de se retrouver seul lorsque les parents sont hors de vue…)
Ces douleurs initiales nous freinent dans notre propension à vivre nos rêves, à avancer vers nos projets en nous rappelant inconsciemment que nous pourrions être amenés à la revivre si nous osons suivre notre intuition et l’appel de ce qui nous inspire.
2. La douleur relationnelle
Elle est liée au besoin que nous avons tous de protection et d’amour, en particulier en provenance des figures d’attachement. Quand ces besoins ne sont pas remplis, nous développons des mécanismes de protection liés à la blessure d’abandon, qui peuvent s’exprimer via une demande d’attention accrue et de la dépendance ou, au contraire, par un détachement émotionnel qui nous empêche de connecter en profondeur dans nos relations.
Lorsque nous percevons un manque d’amour des figures parentales, nous développons progressivement des stratégies qui sont censées nous garantir cet amour (ex. incapacité à dire non, perfectionnisme, tendance à viser toujours plus haut, tendance à servir l’autre à son propre détriment…)
3. La douleur identitaire
Il s’agit de la douleur liée à ce que nous considérons comme nos parts de lumière et nos parts d’ombre.
Lorsque nous ressentons que certaines parts de nous ne sont pas acceptables par les autres, nous tentons consciemment ou inconsciemment de les cacher (en prétendant qu’elles n’existent pas en nous ou en les refoulant quand elles tentent de s’exprimer).
Sur cette base, nous créons une identité qui nous met en tension entre ce qui souhaite spontanément s’exprimer et ce que nous nous autorisons. Et qui nous éloigne de qui nous sommes réellement. Cette « image idéalisée » de nous peut nous amener à vivre une vie qui n’est pas réellement la nôtre, à nous protéger en nous empêchant de connecter pleinement à l’autre, à nous couper de nos besoins, à ressentir un vide intérieur, une peur constante d’être trahi…
Accompagner de manière appropriée en fonction de la douleur rencontrée
Pour aider au mieux son client/patient à se libérer de la
douleur émotionnelle, il est essentiel de comprendre ce qui a besoin de se
jouer d’un point de vue interne.
Accompagner la douleur liée au vécu
Les douleurs liées au vécu engendrent une charge émotionnelle forte, qui aura besoin d’être libérée de manière spécifique.
Comme je l’ai mentionné, cette mémoire est stockée dans le corps, au niveau de l’inconscient et notre cerveau a basculé dans d’autres fréquences lors de ce stockage. Pour permettre la libération de cette douleur, il sera donc essentiel de ramener la personne dans ces fréquences (via un état modifié de conscience) pour reconnecter à la peur initiale et lui permettre de l’appréhender avec son cerveau d’adulte.
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, il n’est pas nécessaire de revivre l’événement traumatisant pour cela.
Accompagner la douleur relationnelle
Les douleurs relationnelles vont être abordées vis-à-vis de la loyauté développée par rapport à la figure d’attachement.
En effet, lorsque les stratégies de protection mis en place pour obtenir l’amour parental ne semblent pas suffire, notre cerveau va « dissocier » : notre conscient va se raconter des histoires par rapport à la relation qu’il a aujourd’hui au parent (« j’ai dépassé ça / je lui ai pardonné », ou au contraire « de toute façon, il n’y a rien à espérer de ce côté / il ne m’a jamais aimé») , tandis que notre inconscient va continuer, au travers de ses différentes relations, à rechercher l’amour du parent qu’il n’a jamais obtenu.
Accompagner la libération de ces douleurs relationnelles va donc passer par le « deuil » des attentes d’amour vis-à-vis du parent, qui ne seront probablement jamais rencontrées sous la forme espérée. Lorsque cela se passe en état modifié de conscience, il est également possible d’amener le client/patient à ressentir une véritable empathie pour l’incapacité du parent à réellement l’aimer sous la forme attendue, parce qu’il a lui-même eu besoin de se protéger émotionnellement.
Accompagner la douleur identitaire
Accompagner la douleur identitaire va nécessiter d’aider ton client/patient à développer une conscience beaucoup plus grande par rapport aux parts de lui qu’il n’a pas encore appris à accueillir.
Lui permettre d’identifier avec précision les parts qui créent aujourd’hui une douleur émotionnelle et le bloquent dans l’atteinte de ses objectifs va toutefois nécessiter d’être capable de le guider (sans réveiller ses mécanismes protections) suffisamment en profondeur d’un point de vue cognitif. Cela exige de l’accompagnant d’être fortement connecté à son intuition, mais également d’avoir les outils pour guider en douceur et fluidité son client/patient vers l’identification de croyances profondes.
Contrairement aux deux autres types de douleur qui peuvent être libérées en état modifié de conscience (si elles ont été préalablement bien identifiées), accompagner la douleur identitaire va nécessiter un travail cognitif/mental plus important, une véritable « mise en conscience » profonde de ce qui se joue.
Quelles douleurs adresse le Coaching Neuro-identitaire ?
Le Coaching Neuro-identitaire a été conçu pour adresser les trois types de douleur.
D’un point de vue cognitif/mental, via la Certification en Coaching Neuro-identitaire :
- Il permet d’identifier extrêmement rapidement les parts de soi profondément enfouies qui créent la douleur identitaire.
Pour cela, il s’appuie sur la compréhension profonde des mécanismes neuroscientifiques qui nous amènent à refouler ces différentes parts et sur des techniques permettant de les révéler sans réveiller les résistances naturelles du cerveau. - Il mène également à l’identification des loyautés qui maintiennent la douleur relationnelle et développe la conscience nécessaire pour s’en libérer.
Lorsqu’il est complété par l’Approche Neuro-émotionnelle :
- Il permet de guider en douceur son client vers un état modifié de conscience et de lui offrir l’opportunité d’accéder aux charges émotionnelles liées à son vécu.
- C’est également via cette approche qu’il est possible de créer l’empathie nécessaire envers soi et envers les figures d’attachement pour s’autoriser à vivre des relations bien plus épanouies, dans sa vie et dans son business.
Enfin, l’Approche Neuro-émotionnelle inclut également un outil puissant : l’Ennéagramme. Utilisé de manière cognitive aux niveaux neuro-identitaires :
- Il permet d’accélérer considérablement l’identification des croyances profondes et des mécanismes de protection principaux du client.
- Il révèle le potentiel infini de chacun en les aidant à se déconditionner de ce qui le pousse à revivre encore et encore les mêmes schémas dans sa vie.
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Et ce, via une approche simple et éprouvée, basée sur les neurosciences ?
Les clients qui font appel à des coachs neuro-identitaires ont, pour certains, déjà fait appel à des coachs et thérapeutes par le passé et/ou sont fortement investis dans leur développement personnel depuis longtemps. Mais, malgré cela, ils n’ont pas réussi à avancer sur certains aspects de leur vie et se sentent bloqués pour l’atteinte d’objectifs spécifiques.
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